Öncelikle böğürtlenin kurutulmuş olarak aktarlardan temin edilmesi gerekmektedir. Fakat yaprağını değil, böğürtlenin kendisinin kurusunu almalısınız. Böğürten yaprağı da faydalı olmakla beraber yaprağından çay yapılmaz. Kurutulmuş böğürtlenleri bir tutam alarak sıcak suya (Kaynamış olsun) atınız. Ardından ağzını kapatarak yaklaşık 8 10 dakika çok kısık ateşte kaynamaya bırakın. Altını kapattıktan sonra ise 5-6 dakika demlemeye bırakınız. Bir fincana alarak içiniz. Aynı zamanda tanelerini de tüketebilirsiniz. Bunu günde 2 bardağı geçmemek kaydıyla tüketebilirsiniz. Eğer sindirimin hızlandırılması ve hücre yenilenmesi için bir fayda görmek istiyorsanız yaprakları iyice kaynatın ve suyunu bir şişeye süzün. Su ılıdıktan sonra bir kahve fincanı bu suyu için. Fakat çok fazla içmeyiniz. Zaten küçük bir fincan içmeniz gereken yararı sağlayacaktır. Yaprak ya da köklerden elde ettiğiniz bu çayı diğer bitki çayları gibi bol tüketmek sakıncalı olabilir. Fakat kurutulmuş böğürtlenin kendi tanesinin bir zararı yoktur.

0 Yorum Yapılmış "Böğürtlen Çayı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin